L'Ecri'Thérapie est un outil qui allie l'écriture et l'induction hypnotique afin de pouvoir plonger plus profondément en soi et de laisser émerger ce qui vient. Souvent cela permet de s'alléger d'une charge ou de clarifier une situation, parfois également, cela permet de trouver une direction, une solution pour atteindre son objectif.
C'est un temps pour soi, pour prendre son temps, revenir à son propre rythme, à sa propre respiration, et sortir d'un quotidien effréné. C'est un temps de rencontre et de dialogue avec soi, hors du "faire" si valorisé dans notre société.
Et si pour mieux "faire", il fallait tout simplement mieux "être" et se retrouver en conscience ?

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Je vous propose d'écrire autour des 4 éléments :

• L'air : Comment établir des espaces de respiration en soi ? Comment gagner en légèreté ?

• La terre : Comment elle nous soutient, supporte... Qu'est-ce qui fait terre en nous ?

• L'eau : Qu'est-ce qui s'infiltre en nous ? Qu'est-ce qui nous aide à garder notre fluidité ? Qu'est-ce qui désaltère ? Comment l'eau nous traverse ?

• Le feu : Comment le feu nous anime ? Pour quoi brûle-t-on (d'impatience, de désir...) ? Qu'est-ce qui allume en nous le feu sacré ?